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  • 모로리
  • 초보2016.03.03 23:1223 조회0 좋아요
03월 03일 (음식 1534kcal, 운동 416kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1534/ 1401

416/ 233

성공
(50)

아침식사 : 151kcal (9.84%)
바나나식초 (1회분, 20ml) 39kcal
해독쥬스 디톡스쥬스 (1컵, 200ml) 112kcal

점심식사 : 713kcal (46.48%)
현미밥 (1공기, 200g) 305kcal
냉이된장국 (1대접, 760g) 100kcal
냉이무침 (1인분) 20kcal
삼각김밥 소고기볶음 (1개, 150g) 288kcal

저녁식사 : 670kcal (43.68%)
삼겹살구이 (1인분, 201g) 670kcal

운동 : 416kcal
싸이클 실내자전거 (25분) 225kcal
훌라후프 (40분) 160kcal
점핑잭 (세트) (50회) 25kcal
플랭크 (1분) 6kcal

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