다이어트

Q.런닝뛸때 무릎이랑 다리가 아파요 ㅜㅜ

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

런닝 한시간씩 하는데 ㅜㅜ 무릎이랑 무릎아래?뼈?ㄱㅏ 찌릿거리고 아파요 몇일댓는데 계속해도 될까요?ㅜㅜ다이어트엔 유산소 운동해야하는데 안할수도 없고 어찌해야될까요?강도는4에서 6에놓고50분 이렇게 하거든요

프사/닉네임 영역

이전 다음글

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

돼지소풍
12.09 19:27
경사도4~6으로 올려서 걸어보시구요
경사가있는만큼 자세도 약간 오르막길가는 자세로 타세요 통증있다면 런닝보단 싸이클을 타시구요
며칠지나도 통증이 계속된다면 병원을 가보시구요
답글쓰기

공감 0

이전/다음페이지

신고 사유를 선택해주세요.

신고 사유를 선택해주세요.

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

view-top