다이어트

Q.홈트? 헬스?

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홈트를 즐겨하는 사람입니다
홈트하다 다친적이 한번 있어서 헬스를 끊을까 하는데
헬스장에 대한 두려움이 있는 거 같아요 ㅠㅠ
다들 헬린이 시절에 어떻게 극복? 하셨나요

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복근밥조아
01.10 09:22
다치신곳은 괜찮으세요?ㅠㅠ저도 지금은 홈트를 하고있지만 작년에는 헬스장에서 피티를 받았어요!!처음 헬스장 들록할때는 저도 무서웠던것같네요ㅠ저는 운동기구에 대해서도 아무것도 모르고 몸에 자신감도 없던때여서 그랬던것같아요ㅎㅎ그럼에도 불구하고 헬스장에서 트레이너의 도움을 받아보는걸 적극추천드려요!확실히 집에서 할때는 못느꼈던 운동자극도 잘 느껴지고 그렇게 정확한 자세를 배우다보니 다치는 일도 생기지 않더라구요.또 함께 운동하는 사람들이 있으니 의욕도 더 생기고 헬스장에서 배운 운동자세로 지금까지 꾸준히 홈트를 할수있게되었어요!!딱 한달만이라도 다녀보시면 나중에 홈트할때도 부상위험이 줄어들거에여ㅎㅎ
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