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  • 노마드동동
  • 초보2022.01.09 14:36173 조회1 좋아요
  • 1
Q.체중이 안주는데.. 체중이 안중요한거 아는데..
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
신년다이어트를 2일 일찍 시작해서 이제 열흘쯤 착실히 성공도장을 쌓아가고있어요!

주변에서는 변화가 보인단말을 하는데, 몸무게가 변화가없으니 괜히 울적하네요..ㅠㅠ

이럴때 다들 어찌넘기시나요

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  • 노마드동동
  • 30대도 살뺄 수 있다!
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댓글 (11)

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다신
  • 비드어0
  • 01.09 19:44
  • 왜요?
    주변에서 변화가 보안다는 말은~
    지방이 줄고 근량이 늘어난다는 의미인데요...^^

    같은 무게의 지방 대 근량의 부피는
    4:1 정도로 보시면 되요.

    당연히 체중은 변함이 없고
    보기에 좋아지셨다면~
    지방↓ 근량↑ 이니 좋아하시면 되요...^^
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채택된 답변
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입문
  • 해히룸
  • 01.16 21:42
  • 저는 눈바디로도 잘 모르겠어서 줄자로 바디 체크해요! 몸무게는 그대로여도 한 달간 운동 꾸준히 하니까 허리 2cm 줄고 허벅지도 3cm 줄었어요!!! 체중계보다 줄자가 더 정확하더라구용 ㅎㅎ
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초보
  • 대휘러빙
  • 01.14 15:45
  • 사진찍어서 눈바디로 확인 해보세요!
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초보
  • 카레마을
  • 01.13 21:23
  • 저는 지금 다이어트 6개월 째인데 몸무게는 한달에 1키로 정도씩 감량 되는거 같아요. 정말 그대로인데 싶으면서 슬금슬금 빠지더라구요. 한달에 막 5키로씩 감량하시는 분들 부러워요
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입문
  • 호호떡님
  • 01.12 13:41
  • 저도 체중계 무게로는 큰 변화 없는데
    눈바디로는 선하게 보여요
    눈바디가 최고에요
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초보
  • 다꼬셔
  • 01.10 07:26
  • 저도 살빠졌네라고는하지만 체지방체중계로는 전혀변화가없어서 점점 더 지쳐가는것같아요
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다신
  • 비드어0
  • 01.10 07:59
  • 다꼬셔 ^^스마트체중계는 참고만 하셔요.

    인바디체중계는 6점 체크이고,
    스마트체중계는 4점 체크여서
    정확도가 떨어져요.
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초보
  • 다꼬셔
  • 01.10 08:49
  • 비드어0 아~~그렇군요~~~ㅋㅋㅋㅋㅋ
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초보
  • 노마드동동
  • 01.10 22:53
  • ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 오늘은 뱃살도 처졌어요.. 내장지방이 줄어서 빵빵하게 밀어주던 압력이 빠진거게ㅉ죠..?ㅠㅠㅋㅋㅋ
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다신
  • 비드어0
  • 01.10 22:56
  • 노마드동동 ^^출렁이는 것들은...
    줄넘기나 달리기로 정리하셔요.

    복근 잡으신다고 윗몸일으키기 하지마시고요.^^
    뱃살은 근력단련으로 절대 안빠지네요...ㅠㅠ
    근육은 피하지방보다 속에서 잡혀서...

    겉에있는 쳐짐은...
    그저 줄넘기나 달리기 밖에는 방법이 없는것 같습니다...ㅠㅠ
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