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  • 김메로나
  • 초보2022.01.11 11:5764 조회0 좋아요
01월 11일(운동 159kcal)
오늘은 공복운동 가볍게! 으쌰
운동 159kcal
스텝퍼
(보통으로, 14분)
84kcal
크로스 크런치
(보통으로, 30초)
3kcal
사이드 플랭크
(보통으로, 2분)
12kcal
러시안 트위스트
(보통으로, 30초)
3kcal
플러터 킥스
(보통으로, 30초)
3kcal
레그레이즈
(보통으로, 90초)
12kcal
플랭크
(보통으로, 1분)
4kcal
리버스 크런치
(보통으로, 1분)
6kcal
사이드 크런치
(보통으로, 1분)
8kcal
바이시클 크런치
(보통으로, 30초)
3kcal
파이어 하이드란츠
(보통으로, 1분)
7kcal
덩키 킥
(보통으로, 1분)
6kcal
사이드 레그 레이즈
(보통으로, 1분)
8kcal

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  • 김메로나
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