- 나는57키로!!
- 입문2022.01.13 08:5042 조회0 좋아요
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01월 13일( 점심식사 345kcal)
점심 345kcal 11:33
탄수화물(9.5%) 31.88 / 335g
단백질(57.1%) 34.84 / 61g
지방(17.9%) 9.11/ 51g
| 닭가슴살 생것(껍질 제거) (1인분, 100g) | 107kcal |
| 군고구마 (1회, 80g) | 99kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 50g) | 68kcal |
| 간장 (1큰술, 15ml) | 6kcal |
| 우유 (1컵, 100ml) | 65kcal |
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