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  • betteryg
  • 초보2022.01.15 18:34186 조회0 좋아요
01월 15일( 저녁식사 447kcal)

저녁 447kcal 18:31
탄수화물(12.8%) 47.33 / 371g
단백질(39.2%) 26.66 / 68g
지방(29.9%) 17.05/ 57g
현미밥
(1공기, 90g)
137kcal
랠리닭가슴살소세지더블치즈
(1회, 70g)
85kcal
양배추 볶음
(1인분, 30g)
23kcal
참기름
(1티스푼, 5g)
40kcal
계란프라이
(1개, 46g)
89kcal
양파볶음
(1소접시, 50g)
48kcal
쉽게 뿌려먹는 김가루
(1회, 5g)
25kcal

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