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  • 징쥐
  • 초보2022.01.21 10:1018 조회0 좋아요
01월 20일 (음식 1425kcal, 운동 707kcal)

  • 음식
  • 운동

1425/ 1540

707/ 256

성공
(566)

아침식사 : 472kcal (33.12%)
[통밀당] 통밀식빵 233kcal
계란프라이 178kcal
슈퍼잼 라즈베리&크랜베리 22kcal
콩나물무침 38kcal
[스타벅스] 오늘의커피 1kcal

오전 간식 : 375kcal (26.32%)
닭안심살 132kcal
[해달음] 광천김 20kcal
배추김치 6kcal
어묵볶음 30kcal
현미밥 183kcal
아메리카노 4kcal

점심식사 : 155kcal (10.88%)
사과 85kcal
[매일유업(주)] 골든밀크 70kcal

오후 간식 : 195kcal (13.68%)
바나나 93kcal
마이프로틴 임팩트웨이프로틴 말차라떼 102kcal

저녁식사 : 228kcal (16.00%)
닭안심살 110kcal
병아리콩(이집트콩) 삶은것 106kcal
양배추 12kcal

운동 : 707kcal
헬스 302kcal
조깅 달리기 105kcal
만보걷기 300kcal

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