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  • 수내
  • 초보2016.03.05 16:5725 조회0 좋아요
03월 04일 (음식 1608kcal, 운동 400kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1608/ 1817

400/ 302

성공
(307)

아침식사 : 435kcal (27.05%)
수제 플레인 요거트 (2컵, 250ml) 187kcal
삶은 계란 (2개, 100g) 158kcal
우유 (3/4컵, 150ml) 90kcal

점심식사 : 712kcal (44.28%)
떡국 (1인분, 650g) 650kcal
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) 55kcal
배추김치 (3/4인분, 45g) 7kcal

저녁식사 : 341kcal (21.21%)
찐고구마 (1개, 100g) 128kcal
삶은 계란 (2개, 100g) 158kcal
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) 55kcal

간식 : 120kcal (7.46%)
찹쌀모찌 (1개) 120kcal

운동 : 400kcal
보통 걷기 (150분) 400kcal

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