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  • Justdo잇
  • 입문2022.01.28 11:5736 조회0 좋아요
01월 27일( 아침식사 1800kcal)
아침 1800kcal 13:17
탄수화물(32.5%) 158.08 / 486g
단백질(113.0%) 100.53 / 89g
지방(74.7%) 55.26/ 74g
CJ 더건강한 부드러운 닭가슴살
(1개, 100g)
120kcal
순식단 스포츠 단백질 선식
(1회, 40g)
155kcal
현미밥
(1공기, 150g)
229kcal
[크라운제과] 새콤달콤 레모네이드
(2낱개, 8g)
34kcal
삶은 달걀
(2개, 100g)
136kcal
돼지고기 삼겹살(구운것)
(1인분, 100g)
460kcal
공깃밥
(1.5공기, 135g)
150kcal
맥주
(2잔, 400ml)
148kcal
소면(국수)
(1회분, 100g)
368kcal

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