03월 04일 (음식 2261kcal, 운동 456kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
2261/ 1621
456/ 270
아침식사 : 544kcal (24.06%)
초고추장 (1종지, 21g) | 46kcal |
멸치 자건품중 (1회분, 10g) | 23kcal |
잡곡밥 (1공기, 180g) | 268kcal |
목이버섯 (1회분, 10g) | 26kcal |
감 단감 (1회분, 140g) | 116kcal |
배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) | 55kcal |
점심식사 : 689kcal (30.47%)
순대국밥 (1인분, 460g) | 644kcal |
[한국야쿠르트] 야쿠르트 (1개, 65ml) | 45kcal |
저녁식사 : 635kcal (28.08%)
현미밥 (1공기, 150g) | 229kcal |
통닭 (1인분) | 406kcal |
간식 : 393kcal (17.38%)
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) | 55kcal |
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) | 55kcal |
팝콘 (1대접, 62g) | 283kcal |