view-top
  • 캐냐
  • 초보2016.03.04 09:337,298 조회7 좋아요
3개월 운동 비포애프터

3개월동안 매주 화목 헬스 PT 받았구요.

식단은 제가 하는 일 특성상 도저히 조절할 수 없는 상태라...ㅠ
초콜릿이나 빵도 업무적인걸로 먹고 ㅠ
나름 소식하려했으나 결론적으론 식단 조절 안하고
나름 3개월 운동했는데...
겉보기에도 변한거 맞...죠?

수치상으로 미세하게나마 변화한거 같기도 하고...
키는 169에요... 키가 큰편이라 몸무게는 신경안쓰이는데
체지방 팍팍 빠지려면 식단조절해야한단 소리가 많아
슬프네요 ㅠㅠㅠㅠ 제가 하는 일이 좀 그래서
항상 밀가루와 초콜릿 제품들에 둘러쌓여있는데 ㅠㅠ 흑흑

프사/닉네임 영역
  • 캐냐
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+4
다욧트 2일째!!
14 764 작심삼일금지!

썸네일

+2
근력,유산소 병행 13일차 표시나나요?
14 1850 말라보는게소원ㅜ

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (65)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 도도한네꼬
  • 03.16 04:01
  • 저도 먹는걸 좋아해서 음식 줄이기 힘들었는데 새벽운동을하니 저녁엔 일찍 자게 되서 자연스럽게 저녁 바나나 한나 먹고도 바로 잠이드네요. 화이팅 하세요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • 다듬
  • 03.13 23:59
  • 와 .. 저도 복부 살을 빼고싶은데ㅜ 대단하셔요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 꾸꾸릴리
  • 03.09 20:53
  • 대단해요!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 쭉빵여자
  • 03.09 01:36
  • 많이빠지셨네요~~부럽네요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 푸른별17
  • 03.08 23:06
  • 저도 키가 있는 편인데 ㅜㅜ 키가 있으면 좀만 살쪄도 덩치가 커 보이더라구여... 흉 같이 열심히 다이어트해요!!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 윤쏠
  • 03.08 10:33
  • 식단조절안하셨는데도 많이빠졋어요!!부럽다ㅠ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 시간을달려
  • 03.07 23:52
  • 멋지세용👍👍👍
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 도도한네꼬
  • 03.07 16:08
  • 몸매 예뻐지셨어용. 부럽습니다. 전 이제 6일째 인데 첫달이 고비네요.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 캐냐
  • 03.07 16:05
  • 김청순섹시귀염 화목 pt받고 나머지 요일은 헬스 혼자 하려고...했으나 많이는 못했구요. 지금은 pt 끝나서 월수 필라테스 등록했어요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 어우야아
  • 03.07 11:22
  • 대박이다..ㅡ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

다음페이지 ▶

12345…

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동