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  • 박민스
  • 입문2022.02.04 11:3410 조회0 좋아요
02월 04일( 아침식사 523kcal)
아침 523kcal 11:31
탄수화물(15.5%) 49.37 / 319g
단백질(53.1%) 30.81 / 58g
지방(48.7%) 23.85/ 49g
[삼립] 토종효모 로만밀 통밀식빵
(1/2회, 50g)
133kcal
우유
(2컵, 200ml)
130kcal
두부스테이크
(1/4인분, 82g)
83kcal
계란프라이
(1/2개, 23g)
44kcal
게맛살
(1/4회분, 35g)
39kcal
쇠고기 채끝
(1/4토막, 25g)
52kcal
슬라이스치즈
(1/2장, 10g)
32kcal
방울토마토
(5개, 65g)
10kcal

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