- ank11
- 정석2022.02.07 00:5666 조회0 좋아요
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02월 06일 (음식 915kcal, 운동 420kcal)
다이어트 시작한날..공복유산소로 운동장돌기.. 집에오니까 현기증남..
- 음식
- 운동
915/ 1038
420/ 173
성공
(370)
아침식사 : 276kcal (30.16%)
| [베지밀] 5060 시니어 두유 | 120kcal |
| 계란흰자 | 34kcal |
| 수제 플레인 요거트 | 75kcal |
| 꿀 | 47kcal |
오전 간식 : 107kcal (11.69%)
| 사과 | 57kcal |
| 떡볶이 떡 | 50kcal |
점심식사 : 246kcal (26.89%)
| 사골 | 246kcal |
저녁식사 : 166kcal (18.14%)
| 꿀 | 47kcal |
| 두부 | 44kcal |
| 수제 플레인 요거트 | 75kcal |
야식 : 120kcal (13.11%)
| [베지밀] 5060 시니어 두유 | 120kcal |
운동 : 420kcal
| 조깅 달리기 | 420kcal |
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