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  • 호박젤리메밀이
  • 입문2016.03.05 01:5250 조회0 좋아요
03월 04일 (음식 843kcal, 운동 247kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

843/ 2058

247/ 343

성공
(1120)

아침식사 : 120kcal (14.23%)
[베지밀] 아몬드와 호두 (1팩, 190ml) 120kcal

점심식사 : 523kcal (62.04%)
흑미밥 (1공기, 210g) 293kcal
계란국 (1/4대접, 9g) 13kcal
고구마맛탕 (1/4인분, 23g) 93kcal
김치전 (1/4인분, 37g) 70kcal
꽃등심 (1/4회분, 25g) 54kcal

저녁식사 : 200kcal (23.72%)
[정식품] 베지밀A (1팩, 190ml) 110kcal
[뉴트리] 디데이 다이어트 밀크 초콜릿 코코아 쉐이크 (1회, 25g) 90kcal

운동 : 247kcal
스쿼트(세트) (45회) 19kcal
천천히걷기 (60분) 228kcal

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