view-top

  • ggubok
  • 초보2022.02.10 09:5372 조회0 좋아요
요즘 느낀 점 "건강한 다이어트"
항상 극단적으로 절식하고 폭식하고 무란 반복을 하면서 식이장애를 겪는 그런 건강하지 못한 다이어트만 했어요
다이어트 강박증도 생기고 식탐은 늘어만 가고.. 그러다가 최근 탄단지 비율 계산하며 맛있게 건강하게 하다보니까 다이어트가 너무 재밌어요
저의 팁은!!

v 자신에게 맞는, 매일 매일 즐거운 운동을 찾자
v 자신에게 맞는 탄단지 비율을 계산해보면 의외로 많은 양을 먹으며 다이어트가 가능하다

프사/닉네임 영역

  • ggubok
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동