다이어트

근데 한번한 식단과 운동은 계속 해줘야 되나요?

허벅지도 너무 빼고싶고 전체적으로
빼고싶은데 직장다니고 야근에 회식까지 많아요

도대체 어쩌먼 좋아요 ㅠㅠ

정말 지킬수 잇는 식이와 운동이 잇을까요.. 특히 식이

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요니48
12.10 16:10
저 같은 경우는 원래 목표 체중 보다 2-3키로 빼고 먹고 싶은거 먹고 2-3키로 왔다 갔다 하며 유지하는게 좋다라고 생각해요..... 근데 목표체중까지도 힘든건 사실.... 그때까지는 독해져야 할듯 해요.
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