- hj말자-가자55
- 정석2016.03.04 23:2758 조회0 좋아요
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03월 04일 (음식 568kcal, 운동 360kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
568/ 1495
360/ 249
성공
(1039)
아침식사 : 28kcal (4.93%)
| 사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
점심식사 : 312kcal (54.93%)
| [포켓샐러드] 닭가슴살 샐러드 (1팩, 220g) | 145kcal |
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 다시마쌈 (1/2인분, 21g) | 11kcal |
저녁식사 : 228kcal (40.14%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 다시마쌈 (1/2인분, 21g) | 11kcal |
| 도라지무침 (1/2소접시, 46g) | 43kcal |
| 오이 (1개, 210g) | 18kcal |
운동 : 360kcal
| 에어로빅 (60분) | 360kcal |
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