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  • 입문2022.02.17 18:2130 조회0 좋아요
02월 17일( 저녁식사 342kcal)
저녁 342kcal 17:39
탄수화물(23.2%) 66.63 / 287g
단백질(35.4%) 18.77 / 53g
지방(21.4%) 9.42/ 44g
조기구이
(1/2토막, 23g)
30kcal
2-5 생선-갈치구이
(1회, 30g)
41kcal
김-왕실김밥용 김
(1회, 2g)
7kcal
반찬2-단무지
(1회, 17g)
1kcal
채소-당근
(1회, 54g)
16kcal
시금치나물
(1소접시, 54g)
35kcal
고사리나물
(1인분, 54g)
33kcal
고구마줄기무침(고구마순무침)
(1인분, 54g)
21kcal
채소-깻잎(11장=24g)
(1회, 10g)
4kcal
미역나물
(1소접시, 54g)
13kcal
양파피클
(1그릇, 50g)
28kcal
병아리콩(이집트콩) 삶은것
(1회, 15g)
24kcal
1-5-8 바게트 & 루스틱
(1회, 28g)
77kcal
1-7 커피믹스
(1회, 5g)
12kcal

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