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  • 카@dmlgus7786
  • 입문2022.02.22 20:5415 조회0 좋아요
02월 22일( 운동 575kcal)
운동 575kcal
시티드로우 머신
(4세트, 15회)
5kcal
덤벨 레터럴레이즈
(4세트, 80회)
21kcal
덤벨프레스
(4세트, 60회)
24kcal
랫풀다운머신
(4세트, 80회)
33kcal
바벨 데드리프트
(4세트, 80회)
56kcal
크로스 크런치
(보통으로, 11분)
66kcal
싸이클 실내자전거
(가볍게, 10분)
50kcal
마운틴 클라이머
(보통으로, 20분)
140kcal
마이마운틴
(보통으로, 30분)
180kcal

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