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  • 성공기원행
  • 입문2016.03.04 14:4224 조회0 좋아요
03월 04일 (음식 898kcal, 운동 932kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

898/ 800

932/ 2277

실패
(1443)

아침식사 : 398kcal (44.32%)
계란후라이 (1개, 53g) 115kcal
잡곡밥 (1공기, 190g) 283kcal

점심식사 : 500kcal (55.68%)
칼국수 (1그릇, 550g) 500kcal

운동 : 932kcal
스피닝 (50분) 700kcal
스트레칭 (20분) 80kcal
윗몸일으키기(세트) (50회) 12kcal
퀵 스쿼트 (20분) 140kcal

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