- 카@j1999sk
- 초보2022.02.26 00:1238 조회0 좋아요
걷기 1시간
걷기 1시간과 계단오르기 30분
어느 운동이 더 칼로리 소모가 많을까요?
계단오르기 너무 힘들어서 걷기운동만 하는데
크게 효과가 없는 것 같아요.
더 힘든 운동을 해야겠죠?? ㅠㅠ
어느 운동이 더 칼로리 소모가 많을까요?
계단오르기 너무 힘들어서 걷기운동만 하는데
크게 효과가 없는 것 같아요.
더 힘든 운동을 해야겠죠?? ㅠㅠ
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