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  • ㅊ님
  • 정석2022.03.01 19:1670 조회0 좋아요
03월 01일(저녁 659kcal)
칼로리에 큰 영향을 미치지 않는 것은 안씀
저녁 659kcal 18:40
탄수화물(21.3%) 68.22 / 320g
단백질(86.7%) 51.15 / 59g
지방(51.3%) 25.16/ 49g
2잡곡콩밥
(1회, 160g)
462kcal
메추리알장조림
(1인분, 45g)
66kcal
[사조] 안심 닭가슴살 장조림
(1캔, 30g)
29kcal
콩나물무침
(1소접시, 60g)
28kcal
딸기
(1회, 100g)
27kcal
곰피
(1회분, 50g)
12kcal
부추겉절이
(1소접시, 50g)
35kcal

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