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  • 아기귤
  • 입문2016.03.04 16:5964 조회0 좋아요
03월 04일 (음식 1079kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1079/ 800

0/ 1896

실패
(2175)

아침식사 : 216kcal (20.02%)

[투썸플레이스] 시저샐러드 (1회, 145g) 26kcal
깔라만시 원액 (1회분, 40ml) 30kcal
구운 계란 (1개, 50g) 100kcal
[하림] 닭가슴살 후랑크 (1회분, 40g) 60kcal

점심식사 : 493kcal (45.69%)
매생이죽 (1인분) 99kcal
[투썸플레이스] 시저샐러드 (1회, 145g) 26kcal
계란 흰자 (1개, 32g) 17kcal
호박고구마 (1.5회분, 150g) 231kcal
[베지밀] 베지밀A 담백한 고칼슘 두유 (1팩, 180ml) 120kcal

저녁식사 : 370kcal (34.29%)
[하림] 닭가슴살 후랑크 (1회분, 40g) 60kcal
[투썸플레이스] 시저샐러드 (1회, 145g) 26kcal
구운 계란 (1개, 50g) 100kcal
깔라만시 원액 (1회분, 40ml) 30kcal
호박고구마 (1회분, 100g) 154kcal

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