view-top
  • sueejeong
  • 다신2022.03.04 19:302,488 조회4 좋아요
  • 1
  • 23
  • 24
  • 10
  • 23
  • 22
  • 20
  • 21
  • 23
  • 23
  • 23
플랭크로 코어근육 키우기

플랭크 운동으로 코어의 힘을 키우고 나면 다른 운동을 하는데 도움이 된다.
다른 챌린지보다 플랭크를 먼저 시작한 이유이다.

프사/닉네임 영역
  • sueejeong
  • 체지방을 줄이자
더보기

20161109 도전리스트 추가

sueejeong님이 성공한30일 도전

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+2
만보걷기 챌린지 달성 1
21 2537 55에서만나요

썸네일

+1
3kg감량하고 -2kg 감량 사진또올려요
35 3033 카@wlsdlwlsdl12

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (33)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 스마트킹번
  • 03.28 10:49
  • 플랭크하다 허리 부상인데, 허리 좋아지면 하루에 3분이상은 하려구요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 뀨꺄꾸꺄
  • 03.14 09:15
  • 👍👍
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • sueejeong
  • 03.17 09:25
  • 감사합니다
  • 답글쓰기
신고 0
초보
  • 빅썬임
  • 03.13 21:38
  • 저도 플랭크부터 시작해야겟군요! 저질체력이라 운동하면 너무 몸살나서ㅠㅠ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • sueejeong
  • 03.17 09:25
  • 요즘은 앱으로 운동하는 게 많아요. 챌린지로 해보세요.
  • 답글쓰기
신고 0
초보
  • 체지방타파파파팦
  • 03.13 09:11
  • 굉장합니다
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • sueejeong
  • 03.13 14:08
  • 감사합니다.
  • 답글쓰기
신고 0
초보
  • -onamkung
  • 03.12 14:51
  • 플랭크..
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • sueejeong
  • 03.12 15:18
  • 코어의 기본이죠
  • 답글쓰기
신고 0
초보
  • 카@seonga91
  • 03.11 11:56
  • 대단합니다!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

다음페이지 ▶

1234

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동