- 슈크르
- 입문2022.03.05 20:3043 조회0 좋아요
03월 05일 (음식 1054kcal, 운동 849kcal)
시작
- 음식
- 운동
1054/ 1074
849/ 179
성공
(690)
아침식사 : 554kcal (52.56%)
| [풀무원] 어린잎허브믹스 | 15kcal |
| 수제 플레인 요거트 | 75kcal |
| 블루베리 | 5kcal |
| 오디 | 25kcal |
| 아몬드 | 70kcal |
| 호두 | 52kcal |
| 해바라기씨 볶은것 | 79kcal |
| 호박씨 | 38kcal |
| 귤 | 39kcal |
| 배 | 48kcal |
| 해독쥬스 | 108kcal |
점심식사 : 127kcal (12.05%)
| 두부부침 | 94kcal |
| 아귀포 | 33kcal |
오후 간식 : 96kcal (9.11%)
| 삶은 달걀 | 68kcal |
| 쑥국 | 28kcal |
저녁식사 : 277kcal (26.28%)
| 연어스테이크 | 277kcal |
운동 : 849kcal
| 런닝머신 걷기 | 114kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 150kcal |
| Planfit weight training | 585kcal |
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