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수밍라
정석
2022.03.07 23:43
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85kg→69.8
85에서 78까지는 술먹는 횟수를 줄이니 자연스레 내려왔네요.
70후반에서 방치하다가 이건 아닌거같아서 한달동안 감량 했습니다.
앞자리가 두 번 바뀌었지만...한번 더 바꿔볼게요ㅎㅎ
목표 몸무게는 56키로지만, 64쯤으로 내려가면 전후사진과 식단 운동 들고오겠습니다. 키는 166입니다~
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수밍라
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초보
아름꾼
03.16 23:28
대단해요!!
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SUJY
03.16 15:17
화이팅!!!
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dodoit2022
03.15 07:54
술이..문제인가봐요ㅠㅠ그걸못끊...하
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초보
pwhd
03.13 16:06
술을 줄이시다니 대단하세요🥺
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초보
원츄빼빼시
03.13 09:17
술이답인가...
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윤아파
03.12 21:09
대단해요ㅠㅠ
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초보
복숭공주
03.12 18:06
대단하십니다. 👍👍
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초보
yoonzee
03.12 12:09
대단해요..!!!👍🏻
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지존
롸롸리롸롸
03.12 11:07
와 대단하시네요ㅠㅠ
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솔의눈키티
03.11 18:47
와우..
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