- 여름에는바닷가
- 초보2022.03.08 08:50118 조회0 좋아요
Q.저녁 늦게 운동 후 식단
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저녁 늦게 퇴근하고 운동하는 분들 식단은 어떻게 되는지 궁금합니다. 제가 운동 끝나면 11시 정도가 되는데 소량이라도 탄수화물과 단백질은 꼭 먹고 자고 싶어서요. 최근에는 계속 바나나랑 삶은 달걀 2개만 먹었는데 다른 분들은 어떠신가요?
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