- 냠냠고냥a
- 다신2022.03.09 08:1448 조회1 좋아요
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03.08.화
✏저녁에 평소대비 과폭식이 아니였는데...가슴이 답답~ 했다...요즘 소화가 잘안되는 느낌이 자주오는;;
오른쪽 등도 계속 결린다...어째 아픈곳만 점점 늘어나는건지;;
그래도 만보채우기 도전하기로 맘먹고..낮에 댄스수업덕에 6천보라ㅋ 4천보채우러 저녁에 음악들으며 산책했더니 날씨가 기분좋은 ...^^
👟공복 스트레칭 10분+자전거 30분
👟 벨리댄스 40분
4주미션 1주 2일차, 레그레이즈 25×4, 걷기 30분,
자전거 30분
오른쪽 등도 계속 결린다...어째 아픈곳만 점점 늘어나는건지;;
그래도 만보채우기 도전하기로 맘먹고..낮에 댄스수업덕에 6천보라ㅋ 4천보채우러 저녁에 음악들으며 산책했더니 날씨가 기분좋은 ...^^
👟공복 스트레칭 10분+자전거 30분
👟 벨리댄스 40분
4주미션 1주 2일차, 레그레이즈 25×4, 걷기 30분,
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