- 작심삼백육십오일
- 초보2022.03.09 22:2570 조회0 좋아요
03월 09일( 저녁식사 519kcal)
잡곡2:흰쌀1 비율로 100g씩 소분
저녁 519kcal 20:10
탄수화물(16.4%) 54.05 / 330g
단백질(50.3%) 30.17 / 60g
지방(49.8%) 24.88/ 50g
| 구운계란 (3개, 150g) | 210kcal |
| 야채샐러드 (1인분, 80g) | 78kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 100g) | 146kcal |
| 잔멸치볶음 (1회, 20g) | 68kcal |
| 씀바귀나물 (1소접시, 20g) | 17kcal |
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