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  • ELENAMELODY
  • 입문2022.03.15 14:5534 조회0 좋아요
03월 15일( 아침식사 583kcal)
아침 583kcal 14:51
탄수화물(25.0%) 80.06 / 320g
단백질(59.7%) 35.20 / 59g
지방(32.2%) 15.78/ 49g
쌀밥
(1공기, 100g)
147kcal
양배추찜
(1인분, 200g)
48kcal
참치캔 기름제거
(1캔, 100g)
120kcal
양파
(1인분, 100g)
35kcal
파, 대파, 생것
(1회, 100g)
22kcal
청양고추
(1/2개, 4g)
2kcal
[청정원] 엑스타라버진 코코넛오일
(1인분, 5g)
45kcal
고춧가루
(1회분, 70g)
25kcal
간장
(1큰술, 15ml)
6kcal
참기름
(1티스푼, 5g)
40kcal
마녀스프-양배추,양파,토마토
(1회, 300g)
93kcal

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