- 카@dotaehee
- 초보2022.03.16 13:2719 조회0 좋아요
03월 16일 (음식 570kcal)
다이어트 첫날.
50대에 접어들며 뱃살이 엄청나게 찌는데 숨도차고 무릎도 아파서 시작한 다이어트
건강해졌으면. 가벼워졌으면 좋겠다
50대에 접어들며 뱃살이 엄청나게 찌는데 숨도차고 무릎도 아파서 시작한 다이어트
건강해졌으면. 가벼워졌으면 좋겠다
- 음식
- 운동
570/ 1657
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성공
(811)
아침식사 : 473kcal (82.98%)
| 제육볶음 | 143kcal |
| 쌀밥 | 155kcal |
| 수제 플레인 요거트 | 75kcal |
| 야채샐러드 (드레싱 포함) | 100kcal |
점심식사 : 97kcal (17.02%)
| 아메리카노 | 4kcal |
| 바나나 | 93kcal |
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