- 예쁜옷입자ㅋㅋ
- 초보2022.03.20 10:3870 조회0 좋아요
2.24일 57.4에서 3.20일 54.9 찍다
아 앞자리 54를 보았어요 비록 .9이긴하지만
매일아침에 일어나서 바로쟀어요
원래 2월초에 다신 기록하기전에 58.7이랬어서 거의 4키로가 빠졌네요
매일 걷기 한시간씩하고(하루 활동목표 500) 음식 조절하고 (음식목표600칼로리)
했더니 꾸준히 빠지네요
기쁩니당ㅎㅎ
확실히 막연하게 다이어트해야지 보다 목표를 설정하고 매일매일 기록하다보니 큰 도움이 되는 것 같아요 다신짱!
매일아침에 일어나서 바로쟀어요
원래 2월초에 다신 기록하기전에 58.7이랬어서 거의 4키로가 빠졌네요
매일 걷기 한시간씩하고(하루 활동목표 500) 음식 조절하고 (음식목표600칼로리)
했더니 꾸준히 빠지네요
기쁩니당ㅎㅎ
확실히 막연하게 다이어트해야지 보다 목표를 설정하고 매일매일 기록하다보니 큰 도움이 되는 것 같아요 다신짱!
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