다이어트

30일 유산소 운동 2일차 성공!

2일차 실내자전거 인증!!
사실 운동시작한지는3일차 되었는데 다신인증은2일차에요.
45분은 인터벌로 영상보고하고 나머지시간은 60rpm아래로 내려가지 않게 탔어요.
좌식 사이클이라 칼로리소모가 조금 적은 것 같아요 ~~^^
오늘도 어찌됐건 해냈어요!!

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2014.07.28 배너 추가

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