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  • 곽경민
  • 초보2022.03.24 14:11134 조회0 좋아요
Q.저 잘하고 있는건가요??
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
먹고 싶은거 못참고 항상 먹어요…유튜브나 게시글 보면 다들 한달에 8키로 뺐다는데 전…그 만큼 못빼고 있어요ㅠㅠ 의지 심어주세여

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  • 곽경민
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댓글리스트

초보
  • 호곡호고쓴
  • 03.25 19:04
  • 몸무게 빠지는데 신경 쓰시는것보다 매일밤 눈바디로 체크하는것도 좋아요! 몸무게 신경쓰다보면 스트레스 받기 쉽거든요
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초보
  • 우가3
  • 03.24 16:55
  • 혹시 하루 체중계에 몇번 올라가실까요? 우리 몸은 하루에 1kg~3kg까지도 왔다 갔다 한답니다 체중계는 나에게 지표일뿐 절대적인건 아니에요 그리고 지방은 빠지고 근육량이 늘수있기 때문에 너무 강박을 가지고 올라가지 않도록 해요 다이어트는 마라톤입니다! 서서히 변화하는 내 모습을 사랑해봐요 우리 그리고 잘하고 계십니다
    먹는걸 참는게 힘들다면 바로 움직이세요 계속해서 움직이고 먹고싶은 음식을 멀리두세요 또한 갈증을 해소해주어야 합니다 우리 뇌는 갈증을 배고픔으로 느끼기도 하기 때문에 항상 갈증을 해소해주세요
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초보
  • 돈의여신
  • 03.24 16:52
  • 저는입고싶은 옷 걸어놓고 보면서 시작했어요
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정석
  • 카두
  • 03.24 14:30
  • 먹을꺼 먹어가며 한달에 2~3키로씩 빼는게 한달에 8키로 빼는것보다 더 건강하고 좋은거라고 생각해요!! 너무 잘하고 계시는걸요?! 스트레스 받지말고 이렇게 꾸준히 하시면 될것 같아요 ㅎㅎ
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초보
  • 곽경민
  • 03.24 14:31
  • 우왕 고맙습니다｡ﾟ(ﾟ´ω'ﾟ)ﾟ｡ 감동받았어요
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