- 카@seulki0913
- 초보2022.03.26 22:1727 조회0 좋아요
03월 15일(운동 547kcal)
운동 547kcal
| 싸이클 실내자전거 (가볍게, 15분) | 66kcal |
| 스쿼트 (3세트, 60회) | 14kcal |
| 와이드 스쿼트 (2세트, 60회) | 26kcal |
| 케틀벨 스윙 (보통으로, 5분) | 100kcal |
| 이너싸이 머신 (4세트, 60회) | 7kcal |
| 스쿼트 점핑잭 (4세트, 60회) | 51kcal |
| 슬로우버피 (4세트, 40회) | 120kcal |
| 플랭크 (보통으로, 60초) | 4kcal |
| 트레드밀 - 경사3 (속도7, 20분) | 141kcal |
| 계단오르기 걷기 (가볍게, 3분) | 18kcal |
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