- 슈크르
- 입문2022.03.30 12:0236 조회0 좋아요
03월 29일 (음식 1216kcal, 운동 546kcal)
25일째
- 음식
- 운동
1216/ 1074
546/ 179
성공
(225)
아침식사 : 164kcal (13.49%)
| 삶은 달걀 | 136kcal |
| 간장 | 2kcal |
| 두부 | 26kcal |
점심식사 : 348kcal (28.62%)
| 수제 플레인 요거트 | 75kcal |
| 블루베리 | 5kcal |
| 오디 | 25kcal |
| 호두 | 26kcal |
| 해바라기씨 볶은것 | 30kcal |
| 호박씨 | 27kcal |
| 배 | 24kcal |
| 해독쥬스 | 108kcal |
| 사과 | 28kcal |
저녁식사 : 704kcal (57.89%)
| 돼지 목심 | 180kcal |
| 새송이버섯 | 24kcal |
| 파프리카 | 11kcal |
| 부추무침 | 7kcal |
| 깻잎 | 2kcal |
| [굽네치킨] 오리지날치킨 | 480kcal |
운동 : 546kcal
| 런닝머신 걷기 | 114kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 200kcal |
| Planfit weight training | 232kcal |
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