- 슈크르
- 입문2022.03.31 10:2233 조회0 좋아요
03월 30일 (음식 1091kcal, 운동 264kcal)
26일째
- 음식
- 운동
1091/ 1074
264/ 179
성공
(68)
아침식사 : 164kcal (15.03%)
| 삶은 달걀 | 136kcal |
| 간장 | 2kcal |
| 두부 | 26kcal |
점심식사 : 348kcal (31.90%)
| 수제 플레인 요거트 | 75kcal |
| 블루베리 | 5kcal |
| 오디 | 25kcal |
| 호두 | 26kcal |
| 해바라기씨 볶은것 | 30kcal |
| 호박씨 | 27kcal |
| 배 | 24kcal |
| 해독쥬스 | 108kcal |
| 사과 | 28kcal |
저녁식사 : 579kcal (53.07%)
| 훈제오리 | 159kcal |
| 잡곡밥 | 146kcal |
| 고추튀김 | 109kcal |
| 전기구이통닭 | 113kcal |
| 참치김치찌개 | 52kcal |
운동 : 264kcal
| 런닝머신 걷기 | 114kcal |
| 필라테스 | 150kcal |
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