- ㅇㅋㅇㄱ
- 입문2022.04.01 15:2428 조회0 좋아요
03월 30일 (음식 1516kcal, 운동 386kcal)
- 음식
- 운동
1516/ 1504
386/ 251
성공
(123)
아침식사 : 334kcal (22.03%)
| 계란프라이 | 178kcal |
| 쌀밥 | 59kcal |
| [맛있닭] 닭가슴살 스테이크 고추맛 | 37kcal |
| 볶음김치 | 60kcal |
점심식사 : 428kcal (28.23%)
| [스타벅스] 단호박 에그 샌드위치 | 313kcal |
| 스타벅스 제주 유기농 말차로 만든 크림 프라푸치노 | 115kcal |
오후 간식 : 199kcal (13.13%)
| [해태] 아이비 | 100kcal |
| [셀렉스] 스포츠 웨이프로틴 드링크 초콜릿 | 99kcal |
저녁식사 : 361kcal (23.81%)
| 하림 닭가슴살 훈제 | 105kcal |
| [바디나인] 닭가슴살 든든어묵바 | 80kcal |
| 찰밥 | 64kcal |
| 광어초밥 | 112kcal |
야식 : 194kcal (12.80%)
| 맥주효모 | 60kcal |
| [셀렉스] 스포츠 웨이프로틴 드링크 초콜릿 | 99kcal |
| 딸기 | 13kcal |
| 오렌지 | 22kcal |
운동 : 386kcal
| 런닝머신 걷기 | 106kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 140kcal |
| 스텝퍼 | 140kcal |
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