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  • 해피포키
  • 입문2022.04.04 19:4922 조회0 좋아요
04월 04일 (음식 1356kcal, 운동 130kcal)

  • 음식
  • 운동

1356/ 1300

130/ 217

실패
(143)

아침식사 : 491kcal (36.21%)
양상추 11kcal
삶은 밤고구마 128kcal
마이프로틴 임팩트웨이프로틴 말차라떼 102kcal
[매일] 매일우유 125kcal
[매일] 매일우유 125kcal

점심식사 : 310kcal (22.86%)
양상추 11kcal
삶은 달걀 68kcal
아침에 우유 150kcal
[닭신] 닭가슴살 소시지 프랑크 81kcal

오후 간식 : 54kcal (3.98%)
[커클랜드] 프로틴바 초콜렛 피넛버터청크 54kcal

저녁식사 : 501kcal (36.95%)
삶은 달걀 68kcal
계란프라이 89kcal
쎈쿡 100% 발아현미밥 165kcal
배추김치 25kcal
양파볶음 24kcal
[신선애] 닭고기 닭안심살 130kcal

운동 : 130kcal
테니스 130kcal

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