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  • Grace B
  • 지존2016.03.06 09:2444 조회0 좋아요
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03월 05일 (음식 1105kcal, 운동 125kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1105/ 1223

125/ 203

성공
(40)

아침식사 : 227kcal (20.54%)
내몸에딱리얼밸런스 (1회, 300g) 119kcal
우유 (1컵, 180ml) 108kcal

점심식사 : 536kcal (48.51%)
연어초밥 (1/4인분, 62g) 111kcal
파인애플 (1조각, 100g) 23kcal
유산슬 (1/4인분, 31g) 80kcal
새우튀김 (1/4인분, 36g) 58kcal
한치초밥 (1/4인분, 62g) 93kcal
등심스테이크 (1/4인분) 171kcal

저녁식사 : 305kcal (27.60%)
쌀밥 (0인분, 126g) 187kcal
쇠고기육개장 (1인분, 100g) 47kcal
갑오징어 데친것 (1회분, 70g) 52kcal
고추 (1회분, 100g) 19kcal

간식 : 37kcal (3.35%)
딸기 (3개, 60g) 15kcal
오렌지 (1/4개, 78g) 22kcal

운동 : 125kcal
점핑잭 (세트) (250회) 125kcal

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