2021.3.22(80kg)

다이어트전

저는 다이어트를 항상 70-80kg찌면
단기간에 15kg정도 빼면 방심해서
다시 요요가 옵니다
원래 먹는거 좋아하고 배달음식+후식+간식거리 등
많이 먹었습니다
살 다빼고 63정도였다가
요요와서 7키로 정도 쪗거든요
헬스를 다녔다가 지금은 중랑천 40~50분 걷는정도?
원래는 한약이나 다이어트보조제 광고가 많아
안믿었는데 이번에 비싼 돈 주고 한약을 지었습니다
먹은지는 2주 정도 됬는데 정확한건 4~5키로정도고
한달전 상담만 받고 약은 안지었었거든요
그때 잰 인바디랑 지금이랑 비교를 해보면
확 차이나더라구여
7.3키로정도 빠졌네요
식단조절하니 쭉쭉 빠지더라구여
지금은 중랑천 걷지만 다시 헬스 다니면서
정상 체중 만들 생각입니다