- climyv
- 초보2022.04.15 18:0662 조회0 좋아요
Q.홈트 영상은 애플워치에서 뭘로 하나요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 지루하지 않은 유산소 운동을 찾다가 조싀앤바믜 유튜버의 다이어트 댄스 영상을 30분 믹스로 하고 있는데요, 애플워치를 사용하는데 복합유산소랑 기능성근력강화 둘 중에 어떤 건지 잘 모르겠어서요. 댄스라고 하기엔 제 몸짓이 댄스가 아니라서 조금 그래서…
1. 다이어트 댄스는 유산소 운동 맞죠?
2. 복합유산소랑 기능성근력강화 중에 어디에 가까운가요? 둘이 칼로리 차이가 좀 나던데 그건…왜 그런가용
3. 일반 홈트 (부위별 운동) 는 유산소, 근력운동 중 어느것에 포함되나요?
1. 다이어트 댄스는 유산소 운동 맞죠?
2. 복합유산소랑 기능성근력강화 중에 어디에 가까운가요? 둘이 칼로리 차이가 좀 나던데 그건…왜 그런가용
3. 일반 홈트 (부위별 운동) 는 유산소, 근력운동 중 어느것에 포함되나요?
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