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  • 꿈2꿈2
  • 입문2022.04.19 22:235,943 조회8 좋아요
90에서 64까지 !

84 》 64
앞,옆모습 비교 사진 입니다 !
시작 몸무게는 90이였는데 사진이 없네요 ㅠㅠ
작년 10월 부터 천천히 빼는 중인데
배는 많이 빠졌지만 팔다리는 그대로네요 ㅠㅠ
특히 팔뚝살이 고민인데 ..
제가 어깨랑 승모근이 너무 안좋아서
팔운동을 잘 못하겠더라구요..
팔뚝살 빼는 좋은 방법이 있을까요ㅠㅠ?

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댓글 (59)

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초보
  • 카카큐큐
  • 05.14 20:22
  • 대단하세요.... 응원합니다!
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초보
  • 려범맘
  • 05.14 00:08
  • 뱃살빼는게 얼마나 어려운데요~~ 제일 힘든거 하셨으니 곧 팔다리도 변화가 올거에요!!
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초보
  • 차브
  • 05.13 09:51
  • 대단해요~ 응원합니다!!
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입문
  • 카@phk6598
  • 05.12 05:57
  • 으왕~ 응원합니다앗!!!!!
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초보
  • 이쁨받고싶어
  • 05.07 19:09
  • 진짜 대단하세용
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입문
  • 빼주시면감사
  • 05.04 06:46
  • 화이팅
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초보
  • 누이이
  • 05.04 00:00
  • 우와.. 하루 중 2끼를 샐러드를 드셧다니… 대단하시네요ㅠㅠ 저도 자극 받고 갑니다…!!
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정석
  • 광야
  • 05.03 09:29
  • 대단하세요~~
    저도 빼고 있는데 운동이랑 식사는 어떻게 하셨을까요?
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입문
  • 꿈2꿈2
  • 05.03 15:24
  • 운동은 홈트,스트레칭 위주로 했어요 ㅎㅎ 홈트로 운동을 한시간하면 스트레칭도 한시간 하려고 노력했어요 ! 식단은 위를 점점 줄이려고 노력했고 하루에 한끼만 일반식 먹고 두끼는 샐러드 먹었어요 !
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초보
  • 고씨양씨이씨묭
  • 05.02 20:58
  • 넘 멋져요 저도 힘내볼래요
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