- 나는57키로!!
- 입문2022.04.22 13:0314 조회0 좋아요
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04월 22일( 점심식사 829kcal)
점심 829kcal 12:49
탄수화물(29.3%) 98.73 / 337g
단백질(105.5%) 65.43 / 62g
지방(34.0%) 17.66/ 52g
| 닭가슴살 생것(껍질 제거) (1인분, 140g) | 149kcal |
| 삶은 달걀 (2개, 100g) | 136kcal |
| 쌀밥 (1공기, 150g) | 221kcal |
| 무생채 (1소접시, 30g) | 12kcal |
| 고추장 (1회, 20g) | 43kcal |
| 찐고구마 (1회, 100g) | 138kcal |
| [매일] 매일두유 99.9 (1팩, 130ml) | 130kcal |
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