- cym282
- 초보2022.04.25 13:3244 조회0 좋아요
04월 24일 (음식 1622kcal, 운동 276kcal)
- 음식
- 운동
1622/ 1480
276/ 247
실패
(113)
아침식사 : 461kcal (28.42%)
| [맥심] 카누 콜롬비아 블렌드 마일드 로스트 아메리카노 미니 | 3kcal |
| [삼립] 토종효모 로만밀 통밀식빵 | 267kcal |
| 계란프라이 | 89kcal |
| 계란흰자후라이 | 20kcal |
| 슈퍼 잼 스트로베리 | 22kcal |
| 슈퍼너츠 스무스 | 60kcal |
오전 간식 : 33kcal (2.03%)
| 카스테라 | 33kcal |
점심식사 : 248kcal (15.29%)
| 다노닭 미니볼 | 138kcal |
| 토마토 (중간크기) | 14kcal |
| 바나나 | 93kcal |
| [맥심] 카누 콜롬비아 블렌드 마일드 로스트 아메리카노 미니 | 3kcal |
오후 간식 : 486kcal (29.96%)
| 카스테라 | 486kcal |
저녁식사 : 394kcal (24.29%)
| [다노] 닭가슴살 미니볼 매운맛 | 165kcal |
| 토마토 (중간크기) | 14kcal |
| [삼립] 토종효모 로만밀 통밀식빵 | 133kcal |
| 슈퍼 잼 스트로베리 | 22kcal |
| 슈퍼너츠 스무스 | 60kcal |
운동 : 276kcal
| 덤벨 아령운동 | 276kcal |
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