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  • 금홍
  • 초보2016.03.05 19:3532 조회0 좋아요
03월 05일 (음식 1056kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1056/ 1864

0/ 310

성공
(498)

점심식사 : 289kcal (27.37%)
블루베리 (1인분, 130g) 73kcal
사과 (1/2회분, 50g) 28kcal
키위 (1개, 70g) 30kcal
삶은 계란 (2개, 100g) 158kcal

저녁식사 : 573kcal (54.26%)
카레소스 분말 (1/4회분, 25g) 81kcal
닭가슴살 (1인분, 150g) 163kcal
양배추 (1접시, 20g) 6kcal
현미밥 (1공기, 150g) 229kcal
양파 (1개, 100g) 35kcal
마늘 (1회분, 20g) 24kcal
당근 (1/2토막, 105g) 35kcal

간식 : 194kcal (18.37%)
커피땅콩 (1종지, 18g) 101kcal
바나나 (1개, 100g) 93kcal

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