- 요리퐁
- 초보2016.03.05 17:4338 조회0 좋아요
03월 05일 (음식 423kcal, 운동 428kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
423/ 935
428/ 155
성공
(785)
아침식사 : 28kcal (6.62%)
| 사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
점심식사 : 128kcal (30.26%)
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| 김 (1회분, 100g) | 19kcal |
저녁식사 : 267kcal (63.12%)
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
운동 : 428kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 (16분) | 208kcal |
| 스트레칭 (20분) | 80kcal |
| 박봄다리운동 (10분) | 80kcal |
| L자 다리운동 (10분) | 60kcal |
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