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  • 윤주복이
  • 초보2022.05.03 13:3328 조회0 좋아요
Q.걷기운동 속도
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
워낙 거구의 몸이라 운동은 걷기부터 시작하려는데
주변에서 속도를 내서 걸어야 효과가 있다는데
발목이랑 발바닥이 아픈거같아요

천천히 걷는거는 진짜 효과가 없는건가요ㅠㅠ

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  • 윤주복이
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