- DaaY
- 초보2022.05.04 09:5894 조회0 좋아요
Q.체중이 늘어나요ㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
운동할 때 유산소 50 근력 50 비율로
주 3-4회 1:30-2시간씩 한달 가까이 했는데
체중 변화가 없습니다ㅠ 더 찌더라구요
식단은 간헐적 단식중입니다
오래 걸릴 줄은 알았지만
그래도 한달 꾸준히 했는데
눈바디도 크게 달라지지 않아 고민이에요ㅠ
방법을 바꿔봐야 할까요?
좋은 방법 있으면 추천부탁드려요
주 3-4회 1:30-2시간씩 한달 가까이 했는데
체중 변화가 없습니다ㅠ 더 찌더라구요
식단은 간헐적 단식중입니다
오래 걸릴 줄은 알았지만
그래도 한달 꾸준히 했는데
눈바디도 크게 달라지지 않아 고민이에요ㅠ
방법을 바꿔봐야 할까요?
좋은 방법 있으면 추천부탁드려요
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